Hεя Hιg
مشرف على مطبخ الأحباب
عدد الرسائل : 231
العمر : 29
الأوسمة : 
تاريخ التسجيل : 25/09/2007
 |  موضوع: الأكلات المفضلة غي فصل الصيف والنصائح الهامة <<  الثلاثاء يناير 22, 2008 7:43 pm | |
| ســلام قـول من رب رحيم > مقتبسه من المدير  الاكلات المفضلة في فصل الصيف وبعض النصائح الهامة:
طبيعة فصل الصيف الحار تغير سلوكيات ونفسية الإنسان وله تأثير كبير علي الصحة العامة مع ما يرافقه من أمراض صيفية وخاصة علي الأنف والإذن والحنجرة.
ما نأكله خلال فترة الصيف له دخل كبير في هذه التغيرات الصحية والنفسية.
الصيف فصل خفيف في ملابسه ومراسمه الاجتماعية لا يتحمل التعقيدات وكذا مأكولاته.
اختر إذن المأكولات الخفيفة ولا تكثر من الأطعمة الدسمة التي تولد حرارة تضاف إلي حرارة الجو فيزداد إفراز العرق وتتعرضين للإصابة بنزلات البرد . أكلات صيفية مقترحة: الأكلات البحرية من اسماك ومحار البحر والأصداف أفضل وجبة صيفية يجتمع عليها الأصدقاء. إطباق الأرز الحلوة بدون زيوت وصلصات حارة مثل الأرز باللبن بنكهة ماء الورد , بوينج الأرز المسحوق أو , الأرز بالزعفران والقرفة, الكسكسى الحلو. ساندويتشات متنوعة من اللحوم الباردة المدخنة أو الاجبان . سلطة الخضروات الطازجة بجميع أنواعها. الفواكه الصيفية مثل البطيخ والعنب والشمام تحتوي علي نسبة عالية من الماء مما يساعد علي ترطيب جسم الإنسان وتخيف حرارة الصيف. المشروبات المفضلة في الصيف: عصير الليمون مع النعناع المجفف حلويات تزيد من برودة الجسم مثل الجلو والكريم كاراميلا. تجنب الألبان والبيض والصلصات الحارة واللحوم المشحمة. ــــــــــــــــــــــ | |
|
طفولة
عضو مشارك
عدد الرسائل : 227
الموقع : الحائر الحسيني
تاريخ التسجيل : 17/01/2008
| | موضوع: رد: الأكلات المفضلة غي فصل الصيف والنصائح الهامة << الأربعاء يناير 23, 2008 5:46 am | |
| إذا جاء فصل الصيف يصير خير
شكراً | |
|
حمودي
مشرف على إصدارات النشرة
عدد الرسائل : 107
تاريخ التسجيل : 14/01/2008
| | موضوع: رد: الأكلات المفضلة غي فصل الصيف والنصائح الهامة << الخميس يناير 24, 2008 6:29 pm | |
|  نحن بنتضار الصيف | |
|
